Fókuszban a fejlődés: AZ ÖNFEJLESZTÉS 7 LÉPCSŐFOKA

a fejlődés

Emlékszem a Dale Carnegie könyv után jégre tettem az önfejlesztést jó pár évig, de amikor újból elkezdtem, olyan érzés volt, mintha szárnyakat kaptam volna és végre hazatértem. Robert Kyiosaki, T. Harv Eker, Zig Ziglar, Tony Robbins, John Assaraf, Eckhart Tolle, Jack Canfield, Tim Ferris, Napoleon Hill, Brian Tracy, Norman Vincent Peale, Robert Greene, Wallace D. […]

T. Harv Eker: A milliomos elme titkai – rövid könyvösszefoglalás

milliomos akarsz lenni?

T. Harv Eker egy amerikai üzletember, milliomos, író és motivációs előadó. Ő a ‘Milliomos elme titkai’ című könyv szerzője, továbbá gazdag gondolkodásmódot tanít és világszerte híres szemináriumokat hozott már létre. A könyv egyike volt azoknak a könyveknek, amiket még a pályafutásom legelején olvastam, így számomra telis-tele volt új és csodálatos gondolatokkal. Épp ezért én nagyon […]

A siker kulcsa – tisztán, érthetően!

a siker kulcsa

A mai nap témája a siker kulcsa. Hogy lehetünk sikeresek az életben? Mint mindennek az életben, a sikernek is vannak szabályai és törvényszerűségei. Ha az ember betartja a szabályokat, és a törvényeknek megfelelően játszik, akkor a siker elkerülhetetlen. Ez egy óriási téma. De én mégis megpróbáltam rövid, átlátható pontokba szedni nektek. Szeretnék veletek végigmenni az […]

Hogyan tanultam meg folyékonyan angolul egyszerűen?

hogyan tanultam meg könnyen angolul

Ma elmesélem neked a saját történetem arról, hogyan tanultam meg folyékonyan angolul. Emlékszem, 14 éves voltam, amikor Freddie Mercury, Queen, zenéket hallgattam, éjt nappallá téve. Valahogy az édesanyám egyszer mutatott Freddie Mercurytól egy zeneszámot, és onnantól fogva teljesen függő lettem. Megvásároltam a róla írt könyveket, megvásároltam akkor még ezeket a VHS videókazettáit, és azt néztem, […]

Parajdi István interjú

Parajdi István

István: Szervusztok, Parajdi István vagyok, a Sikervitamin alapítója, és ez a téma nagyon aktuális egyébként, mastermind csoportokat vezetek, és abban beszéltünk többször erről, hogy miért nem, vagy ha tesznek is, miért nem tartják be a fogadalmakat az emberek? Úgy hogy, hát nekem erről egyrészt az a véleményem, hogy a legtöbben rájöttek arra, hogy ők maguk […]

VISZLÁT HALOGATÁS! – Stratégiák a halogatás legyőzésére

viszlát halogatás

Pusztítsuk el az ellenséget a halogatást! Most, hogy megértettük miért halogatunk (részben az előző blogbejegyzésünkben), nincsen más dolgunk, csak felállítani egy ütésálló stratégiai tervet annak érdekében, hogy többé ne tologassuk a számunkra fontos dolgokat az életben és egyszerűen, amit eldöntöttünk, véghez is tudjuk vinni. Viszlát halogatás! Valószínűleg az egyik leghatékonyabb eszköze a halogatás legyőzésében folytatott […]

Itt van a lista, hogy miért halogatsz valójában!

lista- amit halogatsz

A mai bejegyzésben megértheted, hogy MIÉRT halogatsz. Itt vannak a lehetséges okok – vizsgáld meg őket a saját életedre levetítve: 1. A hibázástól való félelem A hibázástól való félelem az emberi természet része. Mivel sok esetben nem tudjuk biztosra a cselekedeteink következményeit, eredményeit, ezért félünk tőle, így halogatjuk, mert mi van, ha hibázunk? A tudat, […]

Miért halogatsz és mi egyáltalán a halogatás?

halogatás

Én voltam a megtestesült halogatás. Egyetemi éveim alatt rengetegszer aludtam át a délelőtti előadásokat, a munkás éveim alatt halogattam a cigaretta lerakását, majd a reggeli rutin kialakításánál is mindig majd a „holnap elkezdem” mottó szerint tengettem mindennapjaim. Viszont a holnap sosem jött el. Az egyetemet valahogy be kellett fejezni és a cigaretta nem fér bele […]

Hogyan jön létre a szokás?

hogyan jön létre a szokás

Ebben a bejegyzésben megtanuljuk, hogy hogyan keletkezik a szokás. Ezt is teljes mértékben a „Atomic habits” című könyvből vettem át, mert úgy gondoltam az író remek munkát végzett a magyarázattal és te is ebből tudsz a legjobban profitálni. Tehát négy elemből tevődik össze, hívjuk szokás láncolatnak: Kiváltó inger (cue) Vágy (craving) Viselkedés (response) Jutalom (reward) […]

Eredmény vs. identitás alapú szokás

eredmény alapú szokás

Sokszor nehéz megtartani egy jó szokást tovább, mint pár nap. Nehéznek bizonyulhat még az alkalmi motivációs fellángolások ellenére is. Egy új sikerszokás, mint például a rendszeres sport, a tiszta táplálkozás, a meditáció vagy a naplóvezetés lehet könnyű az első pár napban, de utána kemény munkává válik. Mégis, hogyan jöhet meg az eredmény? Mivel nem szokásod […]